Fortlaufende Tanz- und Yogakurse

ab 3. KW 2020

mit Susanne Mühlbacher-Jung

Vormittagskurse:

 

Mittwoch von 8.15- 9.45 Uhr  Yoga für Frauen

Donnerstag oder Dienstag von 9.15- 10.45 Uhr Yoga für Schwangere

 

Abendkurse:

      

       Montag von 19.00- 20.30 Uhr Tanz für Frauen

Dienstag von 17.30- 19.00 Uhr Yoga für Schwanger

Dienstag von 19.30-21.00 Uhr  Tanz für Frauen

Donnerstag von 17.30-19.00 Uhr Yoga für Frauen 

Donnerstag von 19.30-21.00 Uhr   Tanz für Frauen 

 

Bei Interesse ist eine Schnupperstunde ( 12€, die jedoch bei Teilnahme am Kurs verrechnet werden) bei Voranmeldung möglich, sofern es freie Matten/ Plätze gibt. Auch der Einstieg in einen Kurs ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.

 

Die fortlaufenden Tanz- und Yogakurse finden alle in Mosbach, Schorre 12 unter Leitung von Susanne Mühlbacher-Jung statt. 

Organisatorisches:

Das Unterrichtsjahr für die fortlaufenden Kurse ist in 3 Trimester aufgeteilt:

Das 1. Trimester beginnen im Januar nach den Weihnachtsferien;

das 2. Trimester beginnt nach den Osterferien und das 3. Trimester beginnt im September nach den Sommerferien.Jedes Trimester umfasst mindestens 10 Unterrichtseinheiten.

Sie können sich für ein einzelnes Trimester anmelden und bezahlen 125€. Bei Fortsetzung  kostet das Trimester zwischen 115,- und 125,-€ nach eigenem Ermessen.( Bei finanziellen Engpässen spechen Sie mich bitte an, denn das sollte kein Hinderungsgrund sein, an einem Kurs teilzunehmen)

Oder Sie entscheiden sich für  das ganze Jahr  und bezahlen bei Einstieg 330,-€ für ein Jahr ( 3 Trimester).

Die Schülerinnenkurse sind als Schnupperkurse gedacht und umfassen 5 Unterrichtseinheiten a 60 Min zu 35,-€.

Sie können jederzeit in einem laufenden Kurs einsteigen, sofern Plätze frei sind!

Achtung!

Es ist möglich, dass sich Unterrichtszeiten/ bzw.Tage verschieben. Bitte setzten Sie sich bei Interesse an einem Kurs persönlich mit mir in Verbindung und fragen Sie nach den aktuellen Zeiten.

Wochenend-Termine:

Yoga & Body-Mind-Centering am 12.10.2019 mit S. Mühlbacher-Jung; Thema: "Bewegung zw. Himmel und Erde"

Für eine mühelose Aufrichtung sind viele Faktoren wichtig; eine gute Erdung, eine Ausrichtung und Verbindung in den Raum, das richtige Maß an Spannung, die Fähigkeit zu entspannen.... Das alles hat letztendlich mit unserer Bewegungsentwicklung zu tun, die jeder Mensch von der befruchteten Eizelle bis zum aufrechten Gang durchläuft. In diesem Kurs können wir uns spielerisch und mit Achtsamkeit der Verbindung unseres Körpers zum Boden und zum Raum annähern und erfahren, welche Rolle sie für unsere Bewegung und für unser Sein spielen.

In einer simplen Vinijasa ( =Bewegungsabfolge im Yoga wie z.B. der Sonnengruß) können wir die gemachten Erfahrungen zur Anwendung bringen. Ziel ist es mehr Leichtigkeit in unserer Bewegungsqualität zu finden.

 

Leitung: Susanne Mühlbacher-Jung

Termin: Sa, 12.10.2019, 11.00-17.00 Uhr  

Ort: in oder bei Mosbach

Beitrag: 55,-€

Lebendige Anatomie zum Thema "Füße" mit Susanne Mühlbacher-Jung am 28.9.2019

 

Unsere Füße verbinden uns mit der Erde, tragen uns tagein tagaus durch unser Leben. Wir stehen auf eigenen Füßen, sind gut zu Fuß, bekommen kalte Füße und freuen uns, wenn etwas Hand und Fuß hat. Doch haben wir eine Beziehung zu den eigenen Füßen und kennen wir sie? Meist sind sie in Schuhen eingesperrt und sie haben wenig Gelegenheit, ihre Flexibilität und Empfindsamkeit zu entfalten.

In diesem Kurs lernen wir unsere Füße besser kennen. Wir erspüren und erforsche gemeinsam die Beschaffenheit, anatomische Struktur und Funktionsweise unserer Füße und ihre Beziehung zu den Beinen, dem Becken und der Wirbelsäule. Durch Wahrnehmungsübungen aus dem BodyMindCentering, Partnerarbeit und Bewegung entwickeln wir mehr Sensibilität für unsere Füße und gewinnen mühelose Aufrichtung, Kraft und Stabilität im Stehen für die Asanas und in Fortbewegung.

Sowohl beim Yoga, als auch im Sport und im Alltag können wir dieses Wissen nutzen und mehr Bodenhaftung und Unterstützung  erfahren. Der Kurs ist offen für alle Bewegungsinteressierten, Yogaerfahrung ist keine Voraussetzung.

 

Leitung: Susanne Mühlbacher-Jung 

       Termin: Sa, 28.09.2019 von 14.00-18.00 Uhr

       Beitrag: 40,-€

Kreativer Tanz & BMC mit Susanne  Mühlbacher-Jung am 09.11.2019, Thema: " Bewegungsfluss".

Ein ganzer Tag um den eigenen Körper und seine Möglichkeiten zu entdecken, mit dem eigenen tänzerischen Ausdruck zu spielen und frei mit tänzerischer Bewegung zu experimemtieren- mit sich alleine und  in der Gruppe.

 

Leitung: Susanne Mühlbacher-Jung

55,-€

Termin: Sa, 09.11.2019  11.00- 17.00 Uhr

            

Ort: in oder bei Mosbach